Vrijeme je špinata i trebamo ga što češće koristiti u našoj ishrani kuhan ili samo na salatu .Evo jednog brzog recepta za salatu koja je jako zdrava .
500 g špianata
80 g mladog luka
3 kašike limunova soka (ili po želji nemože da škodi )
4 kašike maslinovog ulja
biber ,so po ukusu
Priprema :
Dobro operite špinat.Osusite ga, naseckajte i pospite solju.
Nakon nekoliko minuta, istisnite visak vode.Dodajte narezani mladi luk, limunov sok, ulje.Izmiješajte i poslužite ja sam slučajno imala malo i srijemuša (medvjeđeg luka) pa sam pomiješala vi nemorate ako nemate i nemojte pretjerat sasvim malo dodajte srijemuša pošto ima prejak miris.Inače i ja pravim bez srijemuša .
Prijatno !
Nema komentara:
Objavi komentar